Hierdie interaktiewe werkswinkel vir enige iemand en almal wat met mense werk of net nie fine voel nie. Praktiese voorstelle word bespreek om jou eie of ander se depressie tussen of sonder professionele terapiesessies beter te bestuur.
1. Inleiding tot depressie
simptome
hoekom is ek depressief?
terapie en medikasie
jou eie wellness toolbox
ondersteun ‘n depressievegter
2. Ondersteuners: uitdagings en rol
sosio-ekonomiese omstandighede
boelies
sosiale media
druk om te presteer
3. It’s ok not 2 b ok
skep ‘n praat-kultuur
beskikbare ondersteuning
4. Ek is sélf depressief
5. My wellness toolbox
6. Gevallestudies
twee gevallestudies word bestudeer om 'n werkbare ondersteuningsplan uit te werk
